tirsdag 12. mars 2013

Godt nok




Frøken Frykt er i trening.
Frøken Frykt skal læra seg at godt nok er godt nok.
Frøken Frykt treng ikkje å levera gull og grønne skogar for at det skal vera godt nok.
Frøken Frykt treng ikkje vera i verdens klasse for å vera god nok.
Frøken Frykt treng ikkje tilbakemeldingar om topp prestasjonar for å vera fornøyd med seg sjølv.
Frøken Frykt skal slutta å vera så forbaska needy og usikker og pessimistisk til egne prestasjonar.
Frøken Frykt skal ikkje definera seg sjølv utifrå andre sine tilbakemeldingar.
Frøken Frykt skal dempa sine egne forventningar til andre sine forventningar til Frøken Frykt...øh... ja... trur det var det eg ville sei...

Er du klar over kor mykje energi som går med til slikt?
Kor kvalm ein kan bli av å aldri føla seg god nok?
Kor mykje angst ein kan få av å til stadighet kjenna på at
"nei-dette-blir-dei-ikkje-fornøyd-med"
"dette-kan-eg-sikkert-ikkje"
"alle-ser-at-eg-er-kjempe-evneveik"
"alle-dei-andre-er-mykje-betre-enn-meg"
"alle-dei-andre-snakkar-om-kor-lite-Frøken-Frykt-kan"
"alle-dei-andre-forventer-større-raskare-betre-framgang-enn-Frøken-Frykt-kan-visa-til".

Å vakna tidlig-tidlig om morgonen, kjenna angsten slita i brystet slik at det blir vanskelig å pusta.
Uroen i kroppen klør. Må finna på noko for å avleda dei følelsane. Desperat tenka på andre ting. Men dei vonde tankane, dei er så utspekulerte. Dei tvinner seg inn i dei andre tankane. Og plutselig, når du trur du har kontroll, så kjenner du det søkket i magen igjen. Akkurat som å detta sjølv om du står i ro.

Dette er totalt destruktive tankar.
Overhodet ikkje konstruktivt.
Har ingen rot i verklegheita, berre tankespinn frå ei usikker sjel.

Nei, no lyt det vera nok.
No lyt godt nok vera godt nok.
No skal ikkje Frøken Frykt la dei usikre dritt tankane ta overhånd.

Frøken Fryd er god nok.
Frøken Fryd kan mykje.
Frøken Fryd leverer.
Frøken Fryd kan!

Gå vekk angst og usikkerhet, du er sterkt uønska her!

Takk, N!

20 kommentarer:

  1. Flott skrevet. Jeg kjenner meg igjen. Vi må huske at vi er bra nok :)

    SvarSlett
  2. Dette var viktige ord som jeg kjenner meg godt igjen i..
    Husker en sang en av ungene sang: Du er du og du duger!!

    Charlotte

    SvarSlett
  3. Typisk kjerringtankegang i godt driv,- akkurat sånt som den idiotiske næpehjernen min driv på med i tide og utide!!
    Skal vi ta ta etpar tandempsykolog-tima ilag æ og du Eli? ;-))

    SvarSlett
  4. Eg skal ikkje gå vidare no utan å sei at du jammen meg god! Eg veit at ein skal stole på seg sjølv og vere trygg på seg sjølv osv. Samstundes meiner eg at vi er altfor lite flinke med å melde tilbake til kvarandre når me tykkjer noko er bra. Me tenkjer det berre inni oss og går vidare. Trur det hadde vorte litt meir vinn-vinn om me rosa kvarandre meir. Alle treng å verte sett og verdsett.
    Og du er jammen meg god du, og flink og eg beundrar bloggen din og dei flotte og morosame innlegga. Din eigen stil og ein herleg stil!!!

    Klem!

    SvarSlett
  5. Heia Eli!!! Du er meir enn god nok til alt kjære ven!!! Glad i deg!! Klem Anita

    SvarSlett
  6. Ja,godt nok er godt nok! Eg er ganske flink til det,iallefall i heimen. Klare leva med litt uorden,men kjenne av og til på at det ikkje er godt nok.
    Du er god nok :)
    Ha ein fin onsdag! :)

    SvarSlett
  7. Ja, du er god nok! Du er super, Eli!
    Fine tanker til deg som skriver så flott innlegg! Mange som har godt av å lese dette. Og huske på at vi er gode nok!! :)
    Fint bilde og deilig farge på de vakre tulipanene.
    Ønsker deg en fin dag
    Klem Tonje

    SvarSlett
  8. Traff meg midt i midten! Vi er flere som bruker uhorvelige krefter på å dra oss selv ned... og duogdu så vanskelig det er å dra seg opp avogtil/ofte.
    Glimrende skrevet - takk for at du deler! klem fra I :)

    SvarSlett
  9. Det er nok mange som kjenner seg igjen her, deriblandt jeg !!
    Usikkerhet kommer fort og følelsen av at andre er mye bedre enn en selv, ligger rett under huden klar til å komme frem...
    Veldig godt skrevet skjønne deg, og husk en ting:
    Du er god nok som du er, UANSETT !!!

    Klem Heidi

    SvarSlett
  10. Du så bra skrevet og du er virkelig god nok og dei gongane eg har truffet deg så virker du veldig kjekk og god:)men kjenner til dei tankane og følesane som kommer,ikkje godt så me burde nok sei det til oss sjølv ofte at me er gode nok og skite langt i janteloven:)hihi litt av et ordbruk på meg idag:)

    Finaste dagen til deg Eli:)
    God klem fra Lillian

    SvarSlett
  11. Du traff meg!!!
    Du skrive så godt, og du e så god!!
    Eg har i det sista sagt te meg sjøl at eg e god nok, for siden i høst har eg hatt mørke skyer i hodet....
    Det tere på alt og alle å gå sånn.... Ikkje bra, ikkje godt..
    Så for min del går det bedre nå, energien e stigande og faktisk noen kilo lettare o, for med energi kan me gå på trening!
    Du e god som gull du, Eli!!
    Ha truå på deg sjøl :-)
    KLEMklem fra Rophus

    SvarSlett
  12. Fint innlegg! Så godt at jeg skal legge det på minne!

    SvarSlett
  13. utrolig bra skrevet, dette med ord kan du.

    SvarSlett
  14. Så sant som det er sagt! Den traff :-) Tusen takk.

    SvarSlett
  15. Du skriver helt deillig, jeg kjenner meg veldig igjen. Kanskje derfor det treffer slik;)

    SvarSlett
  16. Dette var en veldig fin og sterk tekst!

    Go Frøken Fryd:) Fint å følge deg her også!

    SvarSlett
  17. Åh, kjenner meg igjen i det du skriver! Vi er gode nok! Jah, det er vi søren meg! Godt å få sånne oppvekkere i blant! Takk for tekstene dine! Klem!

    SvarSlett
  18. Akkuratt slik bør vi tenke! Vi er alle alt for usikkre på oss selv..hva vi kan ...hvordan vi ser ut...hva vi kan utføre...
    Stå på ;-)))))
    Klemmer Elisabeth

    SvarSlett
  19. Midt i blinken for det maaaaange går og sier til seg sjøl! :) Jeg og!
    Men når det kommer til prestasjoner og diverse så skal du vite at bak ryggen din så sier folk: "Frøken Fryd, hun savner me!", "når Frøken Fryd var her DA ble det skikkelig gjort!", "ingen kunne dette slik som Frøken Fryd!", "dette har ikke vært på stell siden Frøken Fryd var her" og så videre og så videre :)
    Kjempeglad i deg Frøken Fryd! :)

    SvarSlett

Tusen takk for helsing, det gjer meg glad!