 |
| Hadde kettlebell vore noko for meg måtte eg sjølvsagt hatt ei slik kule... Bilde lånt her. Note to self - MÅ øve på dette frekke blikket!! |
Utrulige bragder kan utførast ved hjelp av motivasjon. Ein av desse bragdene er at Frøken Fryd troppa opp på ein kettlebell time. Det skjer aldri igjen! Motivasjonen var sjølvsagt å bli tight og snasen, helst i går. I dagevis etter timen såg Frøken Fryd ut som om ho var 80+, det var ei stor utfordring å gå ned trapper, setta seg på do eller ned på ein stol. Motivasjonen med å faktisk GÅ ned trappa heller enn å kasta meg utfor slik eg følte for etter første trappretrinn, er jo at sjølv om du alltids kjem ned så er det rett og slett ikkje heldig.
Men over til timen... Altså, me måtte ta spensthopp! Når eg hadde slete meg gjennom denne timen med kettlebell, svinga og løfta og vridd på desse hekkans kulene og trudde me var ferdige så fekk me beskjed om å ta 50 spensthopp. WHAT!?! I do NOT do spensthopp!! Eg vurderte å spør trenaren om han var klar over kor mykje kropp eg måtte setta i bevegelse for å utføra eit slikt hopp. Men beit det i meg, heldigvis altså. Ser for meg eit øyenbryn longt oppunder luggen og kanskje eit motspørsmål à la: "kanskje du skulle tenkt på det før du slutta å trene og begynte å SPISE!?!". Så det lot eg være, ja... Å herregud så tungt det var! Og så lukta det jern av hendene mine etterpå. Fysjom.
Og ikkje nok med det, men fisedama i frå spinning var der også! No er eg blitt så erfaren at eg alltid
stiller meg i motsatt diagonal som denne høytrykksberta, men ein snek av lavkarbo-fis kom i min retning også ja... Jeeez, ho ser jo veldig tight ut - men burde heilt klart vore justert kraftig bak, snakk om slark... Kanskje eg kan montera ei slik søt lita mobil vifte, Hello Kitty for eksempel, på styret på spinningsykkelen i tilfelle eg tross alt kjem bak ho på mandag? Så kan ho få den godlukta si rett i retur. Vær-så-god-og-takk-skal-du-faen-meg-ha! Frøken Fryd; alltid beredt!!
For spinning er fortsatt kjekt. Det er kjempe kjekt! Og eg har ingen problem med
å motivera meg til å stilla på dei treningane. No treng eg berre forslag til andre
oppstrammingstimar, slikt som får dvaske grevinne-armar, micheleng magar,
og ryggkoteletter til å fordampa. Og slepp ut den nye, "taite" og smekre Frøken Fryd.
For eg veit at ho er der inne ein stad, antageligvis...
Bring it on, folks! Bring it on!
Hei og hå, måtte le når jeg leste dette innlegget! Tror du skal ta spinningtimer og fortsette med det som driver deg, og det gjør det jo allerede:) og når det gjelder styrke gå på power Timer. Eller få lagt et styrke program i studio:) har du mye penger så er PT the way to go. Ønske ønske....:)
SvarSlettHi, hi! Ser det levende for meg:-) er dritstøl i magemusklene selv etter å ha vært litt eplekjekk og generøs med en mageøvelse denne kroppen ikke hadde gjort på noen mnd! Det værste er ikke dagen etter. Nei da- dag tre nå. Når blir det mindre og mindre værk og ikke mer og mer?? Flink du er!!! Ha en strålende fin dag, klem klem
SvarSlettELIIIII.... I LÅV JU, hekkan kor godt du skrive :) ler meg i hel, ein fabelaktig start på ein grå torsdag :)
SvarSlettflinke å trena e du og. Eg har meldt meg inn på Lindas gym, der går min nye nabo og :) Å gubban ka kilo han har på vektene iallfall, så gode treningsgene har du iallfall ( ole b eg sikta te )
Så visst du e lika sterk som din kjære bror .... hoi hoi, lett match for deg Eli!
Keep going, du vil snarleg merka stor framgang :)
henriette
Haha.. jeg ler!
SvarSlettTakk for et festlig innlegg...;)
Lykke til med treningen! Du er flink!!
Klem fra meg :)
Hehe så festlig,du skriver så morsomt og det er slik at ein kjenner seg igjen:)
SvarSlettEg har vært veldig av og på med desse treningssentera,no har eg visst tatt ein lang pause,fant ut at eg trimma nok i kvardagen(kunne nok trimma meir)hehe:)
Lykke til med treninga!
Fine dag til deg!
Klem fra Lillian:)
hi, hi!!! Å ha slik gangsperr e absolutt heilt grusomt!! Har hatt så vondt etter trening nokre gonger at eg har måtta rygga ned trappene...enig med deg at spinning e bra- de e mi greia også! Ellers så kjører eg på vanlege treeningsapparater for å halde resten av kroppen i sjakk...;) Men må innrømma at etter at fotballsesongen starta er eg komt litt ut av rytmen. To som speler kamp kvar veke, pluss henting og bringing til treningar gjer at eg slit litt med å utnytta ledige stunder til trening...mykje kjekkare å bruka desse minuttane til div anna- som f eks blogging;) Ein standhaftig forkjølelse har ikkje hjelp på motivasjonen :( Men eg kjem strekt tilbake altså. Tusen tusen takk for at du legg igjen så koselige kommentarer hos meg, du er så god! Begynner jo å kjenne deg litt etter kvart...;) Og ja, det er photoshop eg brukar til bildene mine- det er veeeldig gøy- alt for gøy!! Klem Kjersti
SvarSlettOff stakar deg Eli! Gangsperre er jo bare det værste!
SvarSlettSkal bli spennende å se om du komme deg ut av bilen i dag ja :)
Om du har lyst på ei anna treningsform er Zumba veldig ok :)
Har gått på det sjøl, og det påvirker HEILE kroppen :)
Snakkes i kveld vennen!
Klem
Ha ha ha....
SvarSlettDu får sagt det du Frøken Fryd (",)...
Synes du er kjempeflink !!!
Tror nok den kula der er ekspert på å finne bortgjemte muskler :)))
Ler når jeg ser for meg denne mobil vifta og tanken du hadde med den :)))
Lykke til med treningen videre :)
Ha en strålende torsdag
Klem Heidi
Herlig!! Glad eg ikkje har ramlet inn på en Kettle-bell time altså...
SvarSlettMen eg var med på en Bootcamp time med 14 militær-spreke-unge-veltrente mannar,herrejesus ALDRI MER!! Men ikkje noe skal være uprøvd,men syns løping med påfølgende god "gammeldags" styrke er god trening...selv om de super veltrente formene lar vente på seg... ;-) Lykke til med spinningen,og ja - ta med deg en vifte så får hun smake\lukte sin egen medisin!! Hihi
Fiiin dag til deg,klm ingrid l
Hahaha! Jeg har hørt sååå mye skryt av disse kettlebell timene, dette var jo en nyansering av dimensjoner! Fantastisk lesning. Og er det ikke bare greit at det gynger og disser litt når man beveger seg? Man LEVER jo tross alt. Jeg prøver også slippe fri den lille sprettrumpa som en gang var og da helst til danseinspirerte timer. Ikke så mye vekter og slit, men bare musikk, moro og svette. Æ VIL BÆRRE DANS, meee dæ..tralala.. Håper gangsperren slipper taket snart, klem:)
SvarSlettLer meg ihjel!
SvarSlettEg vett at den følelsen du hadde dagane itte hadde sannsynligvis alle de andre og!!!!
Nye muskler har fått kjørt seg:-)
Styrketrening e good for forbrenning,mao powertimer eller spinning+StyrkeCore kan kanskje ver någe......?
That Hello Kitty fan is so cute ;)
SvarSletthaahaahaahaa :):):):):) Turid*
SvarSlettHaha-du er så artig Eli!! ;-))) Stå på!
SvarSlettDu skriver så festlig, blir helt lattermild her.
SvarSlettNår du har øvd inn det frekke blikket forventes det bilde hehe.
Fin kveld til deg!
- AC
Hun der fisedama altså! Du er skikkelig flink som holder ut, både det ene og det andre :)
SvarSlettklem
Hahahaha, Eli, Eli, Eli.... :D Du e god som gull! ;) Eg ler meg skakk, og ser alle slags merkelige bilder inni håvet mitt ;) hoho!
SvarSletthaha, ler meg ihjel.
SvarSlettmen du, spinning er faktisk noe av veldig få ting, ok det eneste da, jeg kunne tenkt meg å prøvd meg på. Dersom eller hvis jeg skulle begynt å trene.
Men det skal jeg jo ikke, pheeeew.
:)
No har eg lurt med meg ein god fe på spinning, WB, eg trur nok at eg kan få med deg også ;)
SlettKjære vene.. Ler så jeg griner, har lest meg opp på det ene blogg innlegget løgnere enn det andre.
SvarSlettFantastisk.. Takk for latteren
Berre hyggelig min kjære anonyme venn, I aim to please :D
Slett